다이어트 일기
05월 10일 (음식 791kcal, 운동 611kcal)
뒤뚱뒤뚱 오리
- 2016.05.10 09:27
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아침식사 : 227kcal (28.70%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
점심식사 : 228kcal (28.82%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 16g) | 18kcal |
| 찐감자 (1개, 120g) | 100kcal |
저녁식사 : 227kcal (28.70%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
간식 : 109kcal (13.78%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
운동 : 611kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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