다이어트 일기
05월 10일 (음식 1364kcal, 운동 1584kcal)
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- 2016.05.10 09:39
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아침식사 : 232kcal (17.01%)
| [해태제과] 자유시간 아몬드 (1개, 46g) | 232kcal |
점심식사 : 463kcal (33.94%)
| 찐고구마 (1개, 300g) | 384kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 409kcal (29.99%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
간식 : 260kcal (19.06%)
| 허니버터아몬드 (1회분, 30g) | 260kcal |
운동 : 1,584kcal
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 공부 (480분) | 1,440kcal |
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