다이어트 일기
05월 10일 (음식 1053kcal, 운동 405kcal)
난살이싫어
- 2016.05.10 09:56
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아침식사 : 339kcal (32.19%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 보리미숫가루 (1큰술, 20g) | 72kcal |
| 군고구마 (1개, 156g) | 187kcal |
점심식사 : 185kcal (17.57%)
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g) | 65kcal |
| 찹쌀모찌 (1개) | 120kcal |
저녁식사 : 310kcal (29.44%)
| 군고구마 (1개, 150g) | 180kcal |
| 커브스 제리린 (1회분, 20g) | 20kcal |
| [파리바게뜨] 후레쉬크림샌드빵 (1조각, 41g) | 110kcal |
간식 : 219kcal (20.80%)
| 방울토마토 (9개, 157g) | 25kcal |
| [롯데제과] 제크 (1회분, 30g) | 147kcal |
| 롯데 가또 (1회분, 10g) | 47kcal |
운동 : 405kcal
| 골프 (90분) | 405kcal |
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