다이어트 일기
05월 10일 (음식 1151kcal, 운동 454kcal)
소중한이프로
- 2016.05.10 10:43
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아침식사 : 405kcal (35.19%)
| 배즙 (1팩, 150ml) | 83kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| [담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g) | 85kcal |
점심식사 : 457kcal (39.70%)
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 94g) | 260kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
저녁식사 : 289kcal (25.11%)
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| [파리바게뜨] 추억의 옥수수크림치즈빵 (1개, 85g) | 215kcal |
| 사과즙 (1인분) | 44kcal |
운동 : 454kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
| 골프 (60분) | 270kcal |
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