다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어제부터 다이어트 시작했는데 조언좀 해주세요ㅠㅠ
떼구르르를
- 2016.05.10 10:46
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일주일간 식단조절(점심 적당량 먹기, 저녁 조금 먹거나 굶기, 6시 이후로 금식, 간식은 시럽없는 아메리카노 한잔 정도!) 이렇게 하려고 하구요. 이후에는 식단이랑 운동을 하려구 하는데요 제가 대학생 3학년인데 어떤 운동을 해야할지 모르겠어요 과제하고 너무 빡세서 시간을 언제 내야하는지 모르겠어요ㅠㅠ 차라리 아침 일찍 걷고 오는것도 좋을까요? 밤에 운동하는게 좋다고 생각했는데 ...
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희재뿌잉 식이ㅠㅠ 넵 식이조잘 열심히 할게요 감사해요!
전진맘 참고하겠습니당 감사해요!
식이가 중요해요 운동은 도울뿐 현상황에서 적절한걸 찾아보세요
꼭 밤운동이좋을건없어요.본인상황에맞게하심되요.어딜다녀도좋고 집에서홈트도좋구요