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다이어트 일기

05월 10일 (음식 1070kcal, 운동 480kcal)

다신등급

꿈의65

  • 2016.05.10 11:05
  • 12
  • 0
아침식사 : 166kcal (15.51%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 35g) 126kcal
[해태] 썬키스트사탕 (2개, 9g) 40kcal
점심식사 : 126kcal (11.78%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 35g) 126kcal
저녁식사 : 300kcal (28.04%)
보리밥 (1공기, 210g) 300kcal
간식 : 478kcal (44.67%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
미숫가루 (1인분, 350g) 196kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 35g) 126kcal
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
운동 : 480kcal
덤벨 스쿼트 (60분) 360kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal
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