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다이어트 일기

05월 09일 (음식 809kcal, 운동 720kcal)

다신등급

꿈의65
  • 2016.05.10 11:06
  • 27
  • 0
점심식사 : 162kcal (20.02%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 45g) 162kcal
저녁식사 : 647kcal (79.98%)
[농심] 발아현미밥 (1그릇, 210g) 332kcal
살코기햄 둥근것 (1조각, 100g) 175kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
운동 : 720kcal
덤벨 스쿼트 (60분) 360kcal
윗몸일으키기(시간) (30분) 240kcal
플랭크 (20분) 120kcal
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2016.05.10 조회수 : 24
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2016.05.10 조회수 : 37
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