다이어트 일기
05월 10일 (음식 1263kcal, 운동 108kcal)
슬림땅콩
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- 2016.05.10 11:47
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아침식사 : 590kcal (46.71%)
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 170kcal |
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (1봉, 100g) | 420kcal |
저녁식사 : 393kcal (31.12%)
| 순두부찌개 (1인분, 150g) | 129kcal |
| 돼지곱창 (1회분, 20g) | 52kcal |
| 흑미밥 (1공기, 60g) | 83kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시, 35g) | 45kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 84kcal |
간식 : 280kcal (22.17%)
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) | 280kcal |
운동 : 108kcal
| 런지(세트) (50회) | 14kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 스쿼트(세트) (10회) | 4kcal |
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