다이어트 일기
05월 10일 (음식 2643kcal, 운동 1937kcal)
꾸요미스
- 2016.05.10 11:51
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아침식사 : 200kcal (7.57%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 1,278kcal (48.35%)
| [CJ] 비비고 언양식 바싹불고기 (6회, 180g) | 540kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
| [CJ] 비비고 도톰 동그랑땡 (1회, 100g) | 170kcal |
| 계란말이 (1소접시, 100g) | 143kcal |
저녁식사 : 1,165kcal (44.08%)
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 삶은 닭 (1회분, 450g) | 540kcal |
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
운동 : 1,937kcal
| 등산 하이킹 (140분) | 1,650kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 122kcal |
| 헬스 (20분) | 165kcal |
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