다이어트 일기
05월 10일 (음식 574kcal, 운동 851kcal)
깜닭
- 2016.05.10 12:43
- 15
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점심식사 : 233kcal (40.59%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
| 차돌박이 (1/4회분, 25g) | 34kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
저녁식사 : 65kcal (11.32%)
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
간식 : 276kcal (48.08%)
| 짜장면 (1인분, 50g) | 77kcal |
| [풀무원] 야채가득물만두 (1인분, 40g) | 74kcal |
| [매일유업] 매일커피우유 (1회분, 200g) | 125kcal |
운동 : 851kcal
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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