다이어트 일기
05월 10일 (음식 1345kcal, 운동 2335kcal)
로젤칠면조
- 2016.05.10 12:47
- 11
- 0
아침식사 : 495kcal (36.80%)
| [파리바게뜨] 완두앙금빵 (1개, 78g) | 230kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 96kcal (7.14%)
| [남양] 무지방우유 (1컵, 320ml) | 96kcal |
저녁식사 : 754kcal (56.06%)
| 소고기머슬 (1회분, 100g) | 127kcal |
| 참치볶음밥 (1접시, 307g) | 627kcal |
운동 : 2,335kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 2,335kcal |
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