다이어트 일기
05월 10일 (음식 1680kcal, 운동 205kcal)
하하하쏭
- 2016.05.10 13:05
- 52
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점심식사 : 743kcal (44.23%)
| 생선초밥 모듬 (1인분, 400g) | 616kcal |
| 새우튀김 (1인분, 44g) | 70kcal |
| 계란찜 (1소접시, 30g) | 42kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 567kcal (33.75%)
| [풀무원]올바른 샐러드 감자 (1팩, 100g) | 150kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 도시락과 함께먹는 미니샐러드 (1회분, 75g) | 50kcal |
| [세븐일레븐] 스팸계란볶음밥 삼각김밥 (1개, 100g) | 180kcal |
| 고소한 한줌견과두유 (1회분, 200g) | 125kcal |
간식 : 370kcal (22.02%)
| 스니커즈 작은것 (2개, 44g) | 209kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 김부각 (1/2소접시, 7g) | 33kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 205kcal
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
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