정말 생초보 다이어트 입문생입니다.
제 인생에 다이어트는 없을줄 알았는데...
최고 몸무게를 찍더니 위기감이 와서....ㅠㅠ

사실 몇차례 시도는 했었으나 역시 끈기의 문제가 있더군요ㅎ일주일이 최고 오래버텼던...

그러다보니 뭐 이것저것 주워들은 지식만으로
혼자 시작하려니 힘드네요ㅠㅠㅠㅠ
다른 분들은 일,이주일에 5키로 10키로 빠지시는데
나는 왜 안빠지는...

그래서 그냥 저만의 살빠지는 느낌이 있겠거니 생각하고
이번엔 끝까지 해보려구요.

저는 하체통통족인데요..그렇다고 상체는 마르지않은....
그럼 전신통통인가ㅠㅠㅠㅠㅠ
딱히 특별한 운동을 아직까진 안했는데...어제 시작했으니ㅎㅎ뭐 한게 있겠나요
계단 오르내리기,30분 걷기 정도만 하고 있고 식단은 저염식과 채식을 주로 하려고 하고 있어요.야식,군것질 제 삶에 이유였는데 버리기로 했습니다ㅎㅎ

그런데 계단오르내리기랑 30분 걷는정도로 별로 크게 빠지진 않겠죠?다른 운동을 역시 해야할까요..8ㅁ8