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다이어트 일기

05월 10일 (음식 821kcal, 운동 464kcal)

다신등급

예신쮸

 1 4 1 2 2 2
  • 2016.05.10 13:58
  • 36
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아침식사 : 142kcal (17.30%)

[연세] 더클래식 우유 (1회, 100ml) 65kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 20g) 77kcal
점심식사 : 549kcal (66.87%)

검은콩밥 (1공기, 200g) 287kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
김 (1회분, 10g) 30kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 93g) 120kcal
저녁식사 : 130kcal (15.83%)
[연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) 130kcal
운동 : 464kcal
만보걷기 (120분) 424kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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