다이어트 일기
05월 10일 (음식 795kcal, 운동 213kcal)
트루리
- 2016.05.10 14:37
- 107
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아침식사 : 106kcal (13.33%)
| [매일] 소이카페 (1회, 150ml) | 75kcal |
| 방울토마토 (1개, 195g) | 31kcal |
점심식사 : 539kcal (67.80%)
| [매일] 소이카페 (1회, 120ml) | 60kcal |
| 호박고구마 (1회분, 140g) | 215kcal |
| 군밤 (1개, 11g) | 17kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 30g) | 127kcal |
| [사조] 로하이사조참치살코기플러스 (1캔, 80g) | 120kcal |
저녁식사 : 150kcal (18.87%)
| 바나나 (1개, 75g) | 69kcal |
| 황태채 (1회분, 5g) | 18kcal |
| [남양] 밀크100 요거트 (1회분, 80g) | 56kcal |
| 방울토마토 (1개, 44g) | 7kcal |
운동 : 213kcal
| 요가 (55분) | 137kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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