다이어트 일기
05월 10일 (음식 1551kcal, 운동 453kcal)
지수여신
- 2016.05.10 16:22
- 16
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아침식사 : 563kcal (36.30%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 소세지조림 (1소접시, 67.8g) | 135kcal |
점심식사 : 310kcal (19.99%)
| [잇슬림] 치킨랩세트 (1인분, 390g) | 310kcal |
저녁식사 : 678kcal (43.71%)
| 소세지조림 (1소접시, 67.8g) | 135kcal |
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 453kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 앉아있기 (200분) | 200kcal |
| 조깅 달리기 (25분) | 175kcal |
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