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다이어트 일기

05월 10일 (음식 1995kcal)

다신등급

피카츄pka

  • 2016.05.10 16:37
  • 28
  • 0
아침식사 : 93kcal (4.66%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 831kcal (41.65%)
돼지갈비찜 (1.5소접시, 453g) 442kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
저녁식사 : 740kcal (37.09%)
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
부침개 (1소접시, 106g) 150kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal
우엉조림 (1소접시, 30g) 70kcal
동태조림 (3/4토막, 108g) 62kcal
간식 : 331kcal (16.59%)
인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g) 331kcal
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