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다이어트 일기

05월 09일 (음식 998kcal, 운동 576kcal)

다신등급

츄과장

  • 2016.05.10 16:37
  • 27
  • 0
점심식사 : 346kcal (34.67%)
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
가죽나물 (1회분, 60g) 26kcal
파김치 (1인분, 30g) 18kcal
부추김치 (1소접시, 21g) 9kcal
저녁식사 : 577kcal (57.82%)
오므라이스 (1인분, 400g) 577kcal
간식 : 75kcal (7.52%)
수박 (3조각, 375g) 75kcal
운동 : 576kcal
런닝머신 걷기 (20분) 71kcal
자전거 타기 (20분) 200kcal
스텝퍼 (20분) 140kcal
헬스 (10분) 55kcal
헬스 (20분) 110kcal
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