30일 버핏 테스트
버피 테스트 30일후기
아아령
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- 2015.03.19 01:19
- 2,699
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버핏완성 이틀전에 했는데 지금 올려요.
비슷한 환경에서 비교하려고 똑같은 옷, 똑같은 배경을 설정해 놓고 찍었어요.
몸무게는 총6키로 빠졌어요.
버핏만 한게 아니고 점핑잭,만보,음식조절도 했지요
전 몸에 비해 팔다리는 그나마 얇은 편인데
복부는 정말 심각했어요 물론 지금도 심각하지만..
술을 좋아하거든요
술도 술이지만 술먹은 다음날은 허해서 하루종일 먹었어요.
술 끊고 한달 정도 노력하니 그래도 노력한 표는 나네요.
목표몸무게까지 100일 잡고 있어요.
포기하지않고 끝까지 가볼거에요~~^^
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꽃다운?? 네 화이팅요~^^
우와 6kg... 특히 허리 옆구리 살이 유난히 많이 빠져보여요!!! 저도 자극받아서 꼭 끝까지 해야겠네요~!!
버피 뱃지가 지급되었습니다^^
목표 20% 맞아요
이거 할때마다 심호흡크게하고 큰맘 먹었더랬지요ㅋ
아아령 넹~~~아자아자홧팅!
도태 고마워요
하다보면 꼭 좋은 결과 보실수 있을거에요
우리 열심히 해봐요~~^^
깡냉민경 고마워요~~^^
우와 대단해요
진짜 버피하시는분들 대단
35번까지하고 여행가면서 무너진 1인ㅎ
우앗~라인이생기셨어용~축하해요*^^*
저도님처럼복부허벅지가..
하지만점점틀려지는라인에오늘도꾹참고
해봅니닷~
우와 배가진짜많이빠지셨어요