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아령님 식단은 넘 좋아요 제가 좋아하는 스타일 현재는 잘 안 먹는 스타일..왜? 귀차니즘에 빠져서 간편하게 먹고 있어요
아아령 전 기냥 이것저것하느라‥
체계적인건 다른분한테 여쭤보심이 나을듯요^^
찐&쮸♥ 감사합니다~^^
찔순이팬더 이번에 마침 도전미션이 끝나서 다른거하긴 하는데 추천운동있으면 소개좀 시켜주세요~~^^
식단 좋네요~ 건강식이네요~^^
아아령 먹는거에 변화를 주는것도 좋지만
넘 안먹음 힘드니까
운동에 변화를줘도 감량이되던데요?
칼로리를 더많이 소비하란뜻이 아니라 운동의 종류를 다른거로‥
찔순이팬더 요즘 몸무게 변화가 없어서 무리해 봤어요ㅠ
골고루 영양있게 잘드셨네요~~
근데 운동도 많이하는데 저녁이 저렇게먹어도 돼요?