다이어트 일기
05월 10일 (음식 893kcal, 운동 291kcal)
승신미혜맘
- 2016.05.10 19:47
- 29
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아침식사 : 198kcal (22.17%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [기린] 쌀카스테라 (1회분, 63g) | 195kcal |
점심식사 : 113kcal (12.65%)
| 쿠키 (1/4봉지, 22g) | 110kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 582kcal (65.17%)
| 삼겹살구이 (1/4인분, 50g) | 117kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 비빔국수 (1/2인분, 275g) | 309kcal |
운동 : 291kcal
| 런닝머신 걷기 (25분) | 101kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 100kcal |
| 일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (10분) | 90kcal |
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