다이어트 일기
05월 10일 (음식 986kcal, 운동 231kcal)
해츄
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- 2016.05.10 20:04
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아침식사 : 93kcal (9.43%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 100ml) | 23kcal |
| 딸기 (1개, 10g) | 2kcal |
| Rocka Whey (1회분, 18g) | 68kcal |
점심식사 : 209kcal (21.20%)
| 코티지치즈 (1회분, 50g) | 45kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 당근 (1토막, 150g) | 50kcal |
| 훈제두부 - Tukan (1회분, 50g) | 96kcal |
간식 : 684kcal (69.37%)
| [농심] 바나나킥 (1봉지, 80g) | 342kcal |
| 초코케익 (1조각, 90g) | 342kcal |
운동 : 231kcal
| XHIT 3분 50Kcal1 (5회) | 178kcal |
| 크런치 (45회) | 5kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 플랭크 탭 (3분) | 18kcal |
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