다이어트 일기
05월 10일 (음식 622kcal, 운동 239kcal)
바부곰탱이
- 2016.05.10 20:12
- 25
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아침식사 : 151kcal (24.28%)
| 뮤즐리carmans classic fruit (1/4회분, 25g) | 111kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) | 40kcal |
점심식사 : 223kcal (35.85%)
오늘점심
| [연세] 고소한아몬드&잣두유 (1팩, 195ml) | 130kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 대추토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
저녁식사 : 248kcal (39.87%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 두부찌개 (1/4인분) | 92kcal |
운동 : 239kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 만원전철타기(지하철타기) (40분) | 200kcal |
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