다이어트 일기
05월 10일 (음식 1769kcal, 운동 1952kcal)
sintar
- 2016.05.10 20:14
- 31
- 0
저녁식사 : 1,232kcal (69.64%)
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) | 470kcal |
| [팔도] 팔도비빔면 (3/4봉지, 97g) | 350kcal |
| [삼양] 치즈불닭볶음면 (3/4봉, 105g) | 412kcal |
간식 : 537kcal (30.36%)
| 찐고구마 (1개, 50g) | 37kcal |
| 초코렛타 (3/4회분, 57g) | 300kcal |
| 초코렛타 (1/2회분, 38g) | 200kcal |
운동 : 1,952kcal
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
| 싸이클 실내자전거 (138분) | 1,250kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 320kcal |
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