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허벅지 얆아지는 운동 부탁드려용 ㅠㅠ

다신등급

피티솔미니
  • 2014.07.25 17:53
  • 301
  • 3

거의 한달정도 운동중인데 등과 복근 쇄골정도는 살이빠졌는데 다리는 거북이걸음이네요..기미가 보이질않아요...
허벅지 얇아지는 운동 특히 안쪽위주로 부탁드려용!!

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  • 정석
    apzha94 2014.07.25 20:02

    스쿼트 1달 찰렌지있어요 추천해요^^

    답글
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  • 정석
    장유새댁 2014.07.25 19:19

    윗분처럼 와이드 스쿼트추천드려요~

    답글
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  • 정석
    으갸갸갸 2014.07.25 17:58

    스쿼트 와이드스쿼트 이소라다요트에서 다리살빼는운동 강하나하체스트레칭

    답글
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