점심에 단백질이 없네요
땡칠이77
단백질이 없어요ㅜㅜ계란이랑 닭 가슴살 못먹거든요추천좀해주세요단백질 보충할수있는것요
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좀더다양하게드심좋은데..
hiting 점심은 저정도구요아침은 요거트랑 뮤슬리저녁은 단백질파우더간식으로 콜라비 먹어요
hanny 밥대신 두부...
양배추찜 애들은 콩싫어하던데싹 걷어제 제가 먹는걸른^^
°°善花公主 오징어도 단백질 많은가봐요급땡기는디얼마나 한마리 다먹음 안되죵?ㅡ.ㅡ
밥항상저정도드시나요?
전 두부 반모에 카레 얹어먹어요~~~ㅋ
콩밥드세요~~
쯔요 저..우유도 못먹어요ㅡㅜㅜ
꾹꾸 앞다리좋네요^^
30일 복근 12일
맛있는 점심 잘먹어습니다.
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좀더다양하게드심좋은데..
hiting 점심은 저정도구요
아침은 요거트랑 뮤슬리
저녁은 단백질파우더
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급땡기는디
얼마나 한마리 다먹음 안되죵?
ㅡ.ㅡ
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쯔요 저..우유도 못먹어요ㅡㅜㅜ
꾹꾸 앞다리좋네요^^