• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단쓰다가 궁금한게 있어서요.

다신등급

햄치즈크라상

  • 2016.05.10 20:44
  • 146
  • 5

매일 점심 채소모듬(치커리,상추,적겨자,깻잎 같은거 섞어서요)을 60그람씩 먹는데요,
별 생각없이 쓰다가 오늘 보니까 지방이 많은걸로 나오더라구요.
실제론 지방성분이 별로 없는거죠??
이걸로 선택하니까 하루섭취 영양소중 지방이 제법 많는걸로 나와성...ㅜㅜ
식단쓰시는분들 채소 뭘로 선택하셔서 쓰시나용?

식단쓰다가 궁금한게 있어서요.

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    햄치즈크라상 2016.05.11 09:12

    에리유 오! 찾아봤어요. 저도 이걸로 써야겠네요 ㅎㅎ 감사합니다~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    에리유 2016.05.11 04:44

    전 그냥 서브웨이 베지 샐러드로 퉁 쳐요. 하나하나 다 적기도 뭐하고 이정도 칼로리 먹겠구나.. 싶어서요. 칼로리사전에서 검색해보세용~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    햄치즈크라상 2016.05.10 20:56

    드레싱 포함이군요. 흠... 채소는 뭘로 칼로리 등록해야하나.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    sara324 2016.05.10 20:49

    샐러드 드레싱 포함이라 그런거 아닌가요?? 채소 자체에는 지방이 없죠 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    타냐이스 2016.05.10 20:45

    샐러드라해도 각자 먹는 야채와 드레싱 종류가 다 달라서 성분은 알수없죠 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

30일 슬림한 팔 2일차 성공!

2016.05.10 조회수 : 35
다음글

05월 10일 (음식 655kcal, 운동 18kcal)

2016.05.10 조회수 : 37
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기