인바디 측정 후 운동 및 식단 질문
tbdintheair
인바디 측정 몸무게 62kg: 지방 16/ 골격근 25나와서 전체적으로 지방 3빼고 근육을 1늘리라 나오던데참고적으로 저는 몸무게를 58까지 내려야 하는데체지방을 태우기 위해선 어떤식으로 운동을 하고 먹어야하나요그냥 굶고 적게 먹고 있는데 이게 답이 아닌거 같아서요 ㅠ
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