다이어트 일기
유일한 일반식 점심!(보쌈의 칼로리는....?)
리버
- 2015.03.19 18:49
- 790
- 11
오늘의 식단
아침 > 삶은계란흰자3 노른자1 사과1/2 해독쥬스200ml
점심(일반식) > 잡곡밥 시금치된장국 보쌈 쌈장 절인배추 양파장아찌 요구르트
저녁 > 닭가슴살100g 고구마65g 방울토마토5개 파프리카1/4
간식 > 아메리카노 350ml
사진은 오늘 회사에서 나온 점심
저 보쌈 약9조각 200g이 될지모르겠지만
고기만! 약 600칼로리 예상...엄청난 칼로리
유일한 일반식이나 오늘 보쌈으로 인해
점심만 약 1000칼로리 타격이크다^^;
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♥아빠엄마♥ 엄청나죠ㅋㅋ
헉....정말 칼로리 폭탄이네요
리버 네~ㅎㅎ
도태 네 구내식당 음식이라 먹긴했는데ㅋ 다이어트동안 보쌈하곤 벽을 쌓아야할듯요ㅋㅋ
리버 그래도조금드신거고낮에드신거고..
이제알았으니자제하고잘안드시면되죠~~
도태 그렇게 비교하니까 더 확 와닿네요ㅜㅜ
리버 네~저도알고는깜놀했다는..어떻게파스타보다칼로리가높을수가..
도태 그러게요ㅋ엄청나요ㅜㅜ
보쌈이한식중칼로리1등이예요...
주딩이 국도 건더기랑 국물1/2는 먹은 것 같네요^^;