다이어트 일기
05월 11일 (음식 2323kcal, 운동 530kcal)
Real_Beast
- 2016.05.10 23:03
- 23
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아침식사 : 432kcal (18.60%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 541kcal (23.29%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭가슴살 (2.0인분, 200g) | 218kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 109kcal (4.69%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 1,241kcal (53.42%)
| 아메리카노 (2.0잔, 940ml) | 30kcal |
| 딸기 (15.0개, 300g) | 75kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
| [교촌치킨] 교촌후라이드 1마리 (1/2마리, 366g) | 1,040kcal |
운동 : 530kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| 조깅 달리기 (70분) | 410kcal |
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