다이어트 일기
05월 11일 (음식 1157kcal)
쭁쭁이
- 2016.05.11 00:51
- 28
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아침식사 : 354kcal (30.60%)
| 양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
| 레드파프리카 (1개, 50g) | 9kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 50g) | 8kcal |
| [풀무원] 연두부 (1/2팩, 125g) | 62kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
점심식사 : 237kcal (20.48%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 아몬드 (7.0개, 7g) | 49kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 384kcal (33.19%)
| 찐고구마 (2.0개, 506g) | 384kcal |
간식 : 182kcal (15.73%)
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)고칼슘검은콩,깨 (1팩, 190ml) | 125kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
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