다이어트 일기
05월 11일 (음식 1021kcal)
내가빠져볼게
- 2016.05.11 01:45
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아침식사 : 509kcal (49.85%)
| 쇠고기등심 (1회, 90g) | 196kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 구은마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
| 버섯구이 (1소접시, 38g) | 28kcal |
| 양배추찜 (1회, 58g) | 24kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분, 0g) | 26kcal |
저녁식사 : 403kcal (39.47%)
| 방울토마토 (3개, 36g) | 6kcal |
| 찐고구마 (1개, 153g) | 116kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 간장 (1/4회분, 5g) | 2kcal |
| 참기름 (1큰술, 3g) | 26kcal |
| 루꼴라 (1회분, 60g) | 9kcal |
| 두부 (1회분, 80g) | 63kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) | 57kcal |
간식 : 109kcal (10.68%)
| 팝콘 (1대접, 22g) | 100kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml) | 9kcal |
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