다이어트 일기
05월 11일 (음식 2133kcal, 운동 156kcal)
단심이
- 2016.05.11 06:09
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아침식사 : 362kcal (16.97%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| 오이김치 (1/4인분) | 6kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 225kcal (10.55%)
| 콩나물국밥 (1/2인분, 200g) | 225kcal |
저녁식사 : 1,496kcal (70.14%)
| 오돌뼈 (1인분, 86g) | 145kcal |
| 양념치킨 (3토막, 370g) | 1,075kcal |
| 막걸리 (4잔, 600ml) | 276kcal |
간식 : 50kcal (2.34%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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