다이어트 일기
05월 11일 (음식 755kcal, 운동 685kcal)
!!!!!!!!!!!!!
- 2016.05.11 07:03
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아침식사 : 261kcal (34.57%)
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
점심식사 : 272kcal (36.03%)
| 새우튀김 (1/4인분, 36g) | 58kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1/2인분, 90g) | 52kcal |
| 수박 (1/4조각, 31g) | 6kcal |
저녁식사 : 130kcal (17.22%)
| 닭죽 (1/2소대접, 105g) | 130kcal |
간식 : 92kcal (12.19%)
| [매일유업] 썬업 오렌지 (1회분, 190ml) | 92kcal |
운동 : 685kcal
| 싸이클 실내자전거 (0분) | 15kcal |
| 메디신 볼 컬스 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 피구 (60분) | 450kcal |
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