30일 플랭크
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앗토 한방에 복근 힘주고 해보세요 나의 한계에 부딪혀 보자 하고..^^점점 늘거예요
1분도 힘들던데 대단하세요.. 30일 챌린지는 아직 안하고있지만 30초씩 나눠서 겨우겨우 ㅠㅠ