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다이어트 일기

05월 11일 (음식 1164kcal, 운동 700kcal)

다신등급

백순이

  • 2016.05.11 07:31
  • 25
  • 0
아침식사 : 50kcal (4.30%)

토마토 1 개 아메리카노 1잔

토마토 (1개, 250g) 35kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
점심식사 : 529kcal (45.45%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
김치볶음 (1인분, 205g) 86kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 92g) 75kcal
저녁식사 : 262kcal (22.51%)
토마토 (2개, 500g) 70kcal
찐고구마 (1개, 253g) 192kcal
간식 : 323kcal (27.75%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
찐고구마 (1개, 253g) 192kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal
운동 : 700kcal
스피닝 (50분) 700kcal
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