다이어트 고민&질문
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유학생이신 분들 운동 어떻게 하세요...?
엠나
- 2016.05.11 07:37
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일본에서, 그 중에서도 시골 쪽에서 유학중인 대학생입니다
기숙사는 1인 1실이라 엄청 좁은 데다가
통화소리가 들릴 정도로 벽이 얇고
5층이라서 뛰는 건 엄두도 못 내요
어찌어찌 가까이 생긴 스포츠짐을 이용하긴 하지만
그렇게까지 헬스가 발달? 한 곳이 아니라서
기구도 적고 공간도 작습니다
요가나 그 밖의 운동은 찾아보기도 힘들구요ㅠㅠ
혹시 저랑 같은 처지거나 그랬던 적이 있던
다이어터분은 없나요...? 어떻게 운동하셨는지 궁금해요
남들 보몀 하루에 천칼로리씩 운동하던데
저는 300에서 400이 고작이라 너무 불안하네요
먹는 건 제가 기초대사량이 1200이라
1000을 넘겨야 한다고 해서 지키려고 노력하는데
여기 다른 분들 보면 식단 다 600에서 800칼로리인 것도
내가 잘못하나 싶구요ㅜㅠ
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