다이어트 일기
05월 11일 (음식 1975kcal, 운동 120kcal)
유꽁유꽁
- 2016.05.11 07:54
- 33
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아침식사 : 580kcal (29.37%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 239kcal |
| 미역국 (3/4대접, 187g) | 41kcal |
| 피자 (3/4조각, 112g) | 300kcal |
점심식사 : 402kcal (20.35%)
| 김치만두 (2회분, 200g) | 342kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
저녁식사 : 993kcal (50.28%)
| 치킨 (3조각, 255g) | 747kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (3/4컵, 150ml) | 45kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 미역국 (3/4대접, 187g) | 41kcal |
운동 : 120kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 120kcal |
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