다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신 먹은 음식칼로리 입력시 음식량
dada36
- 2015.03.20 06:46
- 304
- 5
다신으로 다이어트 3일째예요
열심히 하고싶어 운동소모칼로리, 음식칼로리를 꼼꼼히 입력하고 싶은데 내가 먹은 음식량을 기록하기가 어려워요.
특히 반찬의 경우 매번 저울로 양을 달기도 어렵고..
어떻게 작성하면 될까요?
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회사에서 먹는경우는 저울로 달 수는 없으니까 그냥 이정도면~ 하는 양으로 적어요^^ 정확하게 하고 싶지만 그렇다고 저울을 들고 잴수는 없으니까ㅜㅜ 그래서 그런가 평소보다 조금 더 적게 먹는편이예요ㅠ
저도매번저울로달아요 ㅎㅎ 그리구 못달경우에는 대충때려맞춰여 ㅠ얼추맞더라구요 ㅎㅎ ! 다욧시작하셨으니 저울하나정도구비하시는것도나쁘지않을거같아요♥♥♥
매번저울로달아야죠.
ㅎㅎ 꼭 음식칼로리를계산하는곳보다 이음식이빠른흡수이냐 느린흡수이냐이런걸계산해야하져 ㅎㄹ
저는 반찬도 매번 저울로 달아요