다이어트 일기
05월 11일 (음식 1161kcal, 운동 630kcal)
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- 2016.05.11 08:07
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아침식사 : 30kcal (2.58%)
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 780kcal (67.18%)
| 백반 (1인분) | 550kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
저녁식사 : 312kcal (26.87%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
간식 : 39kcal (3.36%)
| 대추토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
운동 : 630kcal
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
| 공복유산소운동 (40분) | 390kcal |
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