다이어트 일기
05월 11일 (음식 924kcal, 운동 370kcal)
몽글고구마
- 2016.05.11 08:10
- 23
- 0
아침식사 : 149kcal (16.13%)
| 단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
점심식사 : 472kcal (51.08%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 양배추 (2접시, 200g) | 48kcal |
| 미역초무침 (2소접시, 168g) | 67kcal |
| 참치야채볶음 (2소접시, 190g) | 169kcal |
저녁식사 : 303kcal (32.79%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 서울우유 행복을 가득담은 요거트러뷰 딸기 (1회분, 88g) | 90kcal |
| [봉구스밥버거] 김치제육밥버거 (0개, 63g) | 120kcal |
운동 : 370kcal
| 런지(세트) (75회) | 21kcal |
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
| 체조 (15분) | 60kcal |
| 점핑잭 (세트) (7회) | 3kcal |
| 마운틴클라이머 (1분) | 10kcal |
| 버피테스트(세트) (10회) | 30kcal |
| 가사 (80분) | 200kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기