다이어트 일기
05월 11일 (음식 1033kcal, 운동 762kcal)
나도다리미인
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- 2016.05.11 08:30
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아침식사 : 415kcal (40.17%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 치즈돈까스 (1/2장, 125g) | 313kcal |
| 참나물무침 (1/4소접시, 18g) | 6kcal |
| 취나물무침 (1/4인분) | 14kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 12g) | 4kcal |
점심식사 : 618kcal (59.83%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| 두부김치 (1/4중간접시, 30g) | 34kcal |
운동 : 762kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 골프 (100분) | 450kcal |
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