자유게시판
매일매일 식사량 체크!! 좋네요^^
sollacy
- 2015.03.20 11:22
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지난 겨울부터 지금까지 차곡차곡 쌓아둔 살을 덜어내기 위해 운동을 시작했지만 더 살이 찌고 건강한 몸으로 바뀌는 신기한 일이 생겨서 좌절모드... 힘들어서 더 먹게되더라구요..ㅠㅠ
안되겠다싶어서 매일 먹는 것을 체크해보자 마음 먹구 3일째 기록중입니다. 그런데 확실히 먹는 양이 줄었어요~
써야하니까 먹기 전에 한 두번 더 참게되더라구요(아직 갈 길이 멀었지만요ㅎ)
다이어트하시는 분들은 이게 중요할 것 같아요.
눈에 보이는 것으로~! 체크 체크~!!
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