다이어트 일기
05월 11일 (음식 1226kcal, 운동 420kcal)
봉모닝
- 2016.05.11 08:45
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아침식사 : 100kcal (8.16%)
| [오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 230kcal (18.76%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 웨이프로틴플러스 (1회분, 50g) | 160kcal |
저녁식사 : 881kcal (71.86%)
| 마카로니에그샐러드샌드위치 (1회분, 291g) | 583kcal |
| [자연원] 해오주스 (1회분, 190g) | 65kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 웨이프로틴플러스 (1회분, 50g) | 160kcal |
간식 : 15kcal (1.22%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 420kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
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