다이어트 일기
05월 11일 (음식 1340kcal, 운동 505kcal)
송도동이지은
- 2016.05.11 08:48
- 33
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아침식사 : 270kcal (20.15%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 200g) | 270kcal |
점심식사 : 220kcal (16.42%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (2톨, 710ml) | 220kcal |
저녁식사 : 390kcal (29.10%)
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 390kcal |
간식 : 460kcal (34.33%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
운동 : 505kcal
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 이소라 다이어트1 (5분) | 38kcal |
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