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다이어트 일기

05월 11일 (음식 786kcal, 운동 240kcal)

다신등급

빼볼래용
  • 2016.05.11 08:48
  • 21
  • 0
아침식사 : 307kcal (39.06%)
쌀밥 (1인분, 50g) 74kcal
고등어구이 (1토막, 50g) 131kcal
데친브로콜리 (1회분, 50g) 21kcal
땅콩조림 (1소접시, 20g) 81kcal
점심식사 : 479kcal (60.94%)
두부 (1회분, 300g) 237kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
파래무침 (1소접시, 27g) 9kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 25g) 85kcal
운동 : 240kcal
필라테스 (60분) 240kcal
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