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다이어트 일기

05월 11일 (음식 1430kcal, 운동 600kcal)

다신등급

meimi
  • 2016.05.11 08:56
  • 86
  • 0
아침식사 : 431kcal (30.14%)
사과 (1회분, 240g) 136kcal
탕수육 (1회분, 150g) 295kcal
점심식사 : 560kcal (39.16%)
불고기덮밥 (1인분, 500g) 560kcal
저녁식사 : 158kcal (11.05%)
닥터톡스 (1회분, 80g) 40kcal
굽네치킨 닭가슴살 (1회분, 85g) 100kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
간식 : 281kcal (19.65%)
아메리카노 (1잔, 350ml) 11kcal
[롯데제과] 칸쵸 초코 (1회분, 54g) 270kcal
운동 : 600kcal
빠르게걷기 (80분) 520kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
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