다이어트 일기
05월 11일 (음식 698kcal, 운동 220kcal)
키지케이
- 2016.05.11 09:09
- 26
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아침식사 : 285kcal (40.83%)
| 우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
| 무첨가플레인요구르트 (1개, 100ml) | 105kcal |
점심식사 : 413kcal (59.17%)
| 당근채소주먹밥 (1인분) | 320kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 140g) | 93kcal |
운동 : 220kcal
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
| 천천히걷기 (10분) | 22kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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