다이어트 일기
05월 11일 (음식 328kcal, 운동 610kcal)
실잉
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- 2016.05.11 09:20
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아침식사 : 79kcal (24.09%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 190kcal (57.93%)
| 주먹밥 (1개, 70g) | 105kcal |
| [빙그레] 바이오플레사과 (1회분, 85g) | 85kcal |
저녁식사 : 59kcal (17.99%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
운동 : 610kcal
| 월싯(wall sit) (2분) | 16kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 스트레칭 (7분) | 28kcal |
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 닐링 스쿼트 (2분) | 12kcal |
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