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다이어트 일기

05월 11일 (음식 875kcal, 운동 223kcal)

다신등급

츄과장
  • 2016.05.11 09:34
  • 14
  • 0
아침식사 : 114kcal (13.03%)
수박 (5조각, 555g) 111kcal
아메리카노 (1잔, 120ml) 3kcal
점심식사 : 403kcal (46.06%)
카레라이스 (1인분, 250g) 377kcal
가죽나물 (1회분, 60g) 26kcal
저녁식사 : 194kcal (22.17%)
양상추샐러드 (1소접시, 56g) 67kcal
누룽지탕 (1대접, 150g) 122kcal
청경채 (1접시, 40g) 5kcal
간식 : 164kcal (18.74%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) 120kcal
훈제계란 (1개, 30g) 44kcal
운동 : 223kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
타바타 운동 (4분) 32kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
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